In het verleden heb ik al eens gezegd dat ik niet de grootste fan ben van bewegen. Als er geen extreem goede reden is, dan zijn denk- en e-sporten de enige soorten sport die ik doe. Maar als ik een beetje gezond wil zijn, dan is het toch nodig. Gelukkig zijn er ook fitnessgames die het een stuk leuker maken. Als jij net zoals ik geen plezier haalt uit zweten in de sportschool, dan heb ik voor jou 5 games die fysiek intensief zijn.
Dance Dance Revolution
In 2012 begon ik mijn studie in Leiden. Het eerste dat ik deed, was mij aansluiten bij studentenvereniging Duivelsei. Dat is de bordspellenvereniging voor studenten. Twee keer per week kon je daar aansluiten om bordspellen te spelen.
Maar de tv stond ook aan. Meestal waren mensen de drumpedalen van Band Hero aan het slopen. Eens in de zoveel tijd stond er iemand veel te goed te zijn in Dance Dance Revolution. Vraag me niet welk deel het was, want die zijn allemaal een beetje hetzelfde.
Mocht je nog niet van DDR gehoord hebben, je doet precies wat je waarschijnlijk al dacht: dansen. Of in ieder geval iets dat erop lijkt. De pad waar je op staat trackt alleen of je op het juiste moment op het juiste vakje stapt. Er een beetje een leuke dans van maken moet je zelf doen.
Er zijn wel meer fitnessgames die gebruik maken van muziek. Sterker nog, dit is niet de enige op de lijst. Maar misschien wel de eerste. De eerste DDR kwam uit in 1998, en is ondertussen al 27 jaar oud. Die werkt waarschijnlijk al fulltime! Een paar nummers is ook al een behoorlijke workout. Speel een halfuurtje en je bent helemaal bekaf.
ARMS
Toen de Switch uitkwam in 2017, was ARMS één van de lanceringstitels. Deze verrassend charmerende lanceringsgame sprak een hoop Nintendofans, waaronder mij, aan. Ondertussen is de game een beetje van de kaart gevallen, maar eigenlijk is dat zonde. Het is namelijk stiekem best leuk.
In ARMS neem jij het op tegen een NPC of een andere speler in een boxwedstrijd. Daarvoor zijn nog twee twists. Allereerst bestuur je jouw personage niet door op knoppen te drukken, maar door daadwerkelijk met je vuisten te slingeren en opzij te schuifelen. Daarnaast zijn de personages allemaal cyborgs die speciale armen hebben. Eentje is misschien een grote springveer met veel bereik, de ander kan aanvallen met rare hoeken.
Van de fitnessgames op deze lijst is ARMS waarschijnlijk het minst gebalanceerd. Je gebruikt namelijk bijna uitsluitend je bovenlichaam. Maar een match zal een behoorlijke workout zijn. Zeker als je het opneemt tegen een gewaagde tegenstander.
Met de aankondiging van de Switch 2 hoop ik dat we de terugkeer van ARMS gaan zien. De game kreeg na de initiële hype weinig aandacht, maar het was eigenlijk een prima manier om bijvoorbeeld te gamen met je partner, terwijl jullie ook beiden even gezond sporten. Ben je met zijn tweeën, dan is dit een goede game om eens uit te proberen.
Pokémon Go
Het was 2016 toen Pokémon Go uitkwam. Mijn vriendin van toen en ik downloadden de app en gebruikten het vooral als een excuus om een paar keer per dag een wandelingetje te maken. Ondertussen gooiden we af en toe een bal naar een wilde Pokémon om aan onze verzameling toe te voegen. Niet veel later gingen we uit elkaar, maar daar moet je even niet teveel achter zoeken!
Pokémon Go is een augmented reality-spel waarin jij in de echte wereld rond moet zoeken om Pokémon te vangen. Ondertussen is er een hoop toegevoegd, maar toen ik het speelde was dat vrijwel het enige dat je kon doen. Door Pokéstops te bezoeken kon je weer kersverse ballen krijgen om monstertjes mee te vangen, en er waren ook gyms die je voor jouw factie kon claimen voor extra goodies. Deze stops en gyms waren allemaal belangrijke en/of opvallende plekken, zodat jij je omgeving lekker verkent.
In de hypedagen van Pokémon Go zaten de straten vol met fans jong en oud die van hot naar her renden omdat iemand ergens een zeldzame Gengar zag. Tegenwoordig is de following flink gekrompen, en veel van de overgebleven spelers loggen alleen af en toe in om te kijken of ze toevallig ergens bij staan. Maar je kan er nog steeds een wandeling flink mee opleuken!
Je vraagt je misschien af of Pokémon Go wel valt onder de fitnessgames. Hoeveel bewegen doe je nou echt? Onderschat niet hoe goed een dagelijkse wandeling eigenlijk voor je is. Nee, je gaat er geen spieren van kweken. Maar als je een uurtje achter Pikachu aan hebt gelopen, dan merk je thuis toch dat je dijen het voelen. Bovendien krijg je ook een gezonde dosis frisse lucht.
Ring Fit Adventure
In 2021 zat ik in Den Haag, opgesloten in mijn verijdelde studentenkamer tijdens de pandemie. Ik, en miljoenen andere Nederlanders, konden nergens heen. Niet naar vrienden of familie, niet naar een feestje en ook zeker niet naar de sportschool. Dus besloten een hoop mensen Ring Fit Adventure aan te schaffen. Uit verveling en met de hoop misschien een keer wat aan mijn gezondheid te doen, deed ik hetzelfde.
Ring Fit Adventure heeft eigenlijk twee modi. Aan de ene kant heb je het verhaal, waarin jij het opneemt tegen een kwade draak die de wereld over probeert te nemen met zijn biseps en achtpack. Daarin ren je over een spoor, en moet je af en toe een gevecht aangaan met monsters. Daarnaast heb je ook losse uitdagingen.
Het avontuur is gebalanceerd en gemaakt om al je spieren in gelijke mate te trainen. Aan de andere kant kun je ook gericht werken aan specifieke lichaamsgebieden in freeplay. Zo kun je de game aanpassen naar wat jij nodig hebt.
Het verhaal is simpel, maar het is net genoeg om je te motiveren de game af en toe op te pakken. Zeker als het alternatief is je thuis te verlaten en een duur abonnement af te sluiten. Of helemaal niets doen, natuurlijk. Ring Fit Adventure bekleedt het gebeuren niet met iets anders, maar laat jou precies weten waarom je het speelt.
Beat Saber
De eerste keer dat ik Beat Saber speelde was in 2018, in een VR café in Haarlem. Heel eerlijk gezegd is het de voornaamste reden dat ik wel eens overweeg een headset te regelen, want ik vind het bijzonder leuk. Plus, het is dus ook goed voor mij.
Beat Saber is Guitar Hero, maar dan met lightsabers. Die gebruik je om op de muziekblokken die in VR op jou af komen vliegen kapot te hakken. Ook moet je soms energiemuren ontwijken, want waarom niet? Met een behoorlijke selectie nummers die flink wordt uitgebreid met fancreaties heb je hier een hoop speeplezier aan.
Na een paar nummers zul je je armen en longen voelen. Je benen wat minder. Net als ARMS is dit dus niet de meest gebalanceerde van de fitnessgames. Werken aan je conditie is geen probleem, maar om spieren te kweken zit je waarschijnlijk beter met Ring Fit Adventure.
Aan de andere kant is het wel mijn favoriete game op deze lijst. Als je houdt van ritmespellen, dan is Beat Saber een uitstekende plek om die liefde aan te besteden. Dat het dan ook nog eens goed voor je is, dat is een behoorlijke bonus die er nog even bovenop komt. Vind je de prijs van de bril moeilijk goed te praten? Dat is begrijpelijk. Maar weet wel dat twintig maanden sportschool grofweg hetzelfde kost.
Geen excuus meer
Als je dit stuk over fitnessgames hebt gelezen, dan heb je eigenlijk geen excuus meer om er niet eentje uit te proberen. Heb je écht een hekel aan bewegen, dan kun je in ieder geval zeggen dat je het geprobeerd hebt. Want je gezondheid, dat is je eigen verantwoordelijkheid. Heb jij nog fitnessgames die ik niet heb besproken? Laat het dan vooral weten in de comments!
Geef een reactie